Для проверки на кривую влюбленность можно сразу переходить ко второму вопросу.

Самосаботаж – это состояние, в котором у тебя меньше возможностей трезво оценивать ситуацию из-за стресса.

Чтобы снизить риск невыгодного решения, можно сделать выбор на основе своего состояния в будущем, задав себе следующие вопросы:

1. “Как я буду относиться к этому выбору в долгосрочной перспективе?”
Чем положительнее, тем меньше риск, что это самосаботаж.

2. “Если я сейчас достигаю жизни, которой я хочу, то это мне будет так же сильно интересно, как и сейчас?”

Если ответ – нет, значит, это самосаботаж своих настоящих ХОЧУ, и ты добираешь эмоции.

Это говорит о том, что сейчас самое время обратить внимание на свою жизнь вне этого:
- процесс достижения своих целей: насколько тебе подходят выбранные формулировки целей и промежуточных результатов; есть ли более оптимальные пути; точно ли это твое и тд.;
- подходят ли тебе твоя рутина и быт: насколько ты восстанавливаешься; не игнорируешь ли ты свои ХОЧУ вне работы (попробовать новое увлечение, съездить куда-то и тд.) и тд.;
- нет ли в твоем восприятии вымышленных деструктивных категорий, которые приводят тебя к невыгодным решениям: истина, вина, самооценка, дисциплина и другие;
- и тд.

Если не расставляешь приоритеты, то через какое-то время привыкнешь и перестанешь получать эмоции там, где раньше их добирал, то есть окажешься в эмоциональной яме.