Восприятие при стрессе откатывается на старые паттерны настолько, насколько текущая ситуация деструктивна для человека.

Поэтому даже если:

- я не наблюдаю мыслей в сторону “вины”, “где я ошиблась?” и тд.,
- или пытаюсь ускорить / пропустить этот шаг, потому что “да да, я помню”,

Я все равно обязательно страхую себя и напоминаю, что я не являюсь причиной боли, которую испытываю. Объясняя себе это до тех пор, пока на бессознательном уровне не будет соответствующего ощущения.